(Stoel)yoga

De oefeningen bestaan uit het opzoeken van fysieke houdingen, maar ook adem- en meditatieoefeningen. Hierdoor is deze bewegingsvorm geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. (Stoel)yoga is laagdrempelig, omdat er geen speciale attributen of kleding nodig zijn, behalve dan een stoel met een platte zitting en (het liefst) zonder leuningen.

De vakkundige docent Nicolette Datema, van met liefde en aandacht, geeft de cursus die duurt tot 10 juli. Na de les is er ook gelegenheid om gezellig met elkaar nog en kopje koffie of thee te nuttigen.

De eerste les, is altijd gratis om te kijken wat u ervan vindt. Geeft u zich hier wel voor op. De cursus begint op 3 oktober maar u mag ook later instappen.

De kosten voor een heel seizoen (30 lessen) is 120 euro. Een losse les kost 4 euro.

U kunt zich ook tijdens of na de introductieles ter plaatse opgeven. Wilt u meer informatie? Mail naar gavelsen@hotmail.com of kijk op onze facebook groep GA-Velsen (gezellig & actief).