Wilt u vitaler worden of bent u nieuwsgierig hoe u door beweging meer energie kan krijgen? Wilt u beter omgaan met uw gezondheid, maar komt u moeilijk in beweging?

Doe dan mee met lichaamswerk in Buurtcentrum De Spil,  Frans Halsstraat 29, IJmuiden. De 1e keer is gratis, daarna € 15 voor 3 keer incl. koffie/thee.

In vier woensdagen gaan we aan de slag met lichaamswerk. Lichaamswerk brengt de natuurlijke stroom van vitaliteit weer op gang, waardoor u makkelijker beweegt en meer energie en plezier gaat voelen. We doen dit met oefeningen, ademhaling en aandacht. Dit kunt u zittend of staand uitvoeren.

LICHAAMSWERK is er op

22 mei
29 mei
5 juni
12 juni 

Van 9.45 – 11.00 UUR

Voor vragen en aanmelden: Nicole Sheridan of Ad Otten, buurtsportcoaches tel: 0255-510186 of lees de flyer van lichaamswerk.